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大阪府大阪市天王寺区小橋町
2-12
06-6768-8686

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推拿(すいな)整体適応症例集
こむら返り
悩み(症状)
こむら返り
睡眠中、特に左足にこむら返りがよく起きて...、寝不足です。
治療
腰・仙骨・膝の裏側・足首まわりの筋肉と腱・靭帯を重点的に 【按揉法】 【滾法】 【推法】などでほぐします。
最後に【屈法】でアキレス腱やふくらはぎを伸ばします。
Mr.lee
屈腱法
アドバイス
立ちっぱなしの状態などが続き血の巡りが悪くなったところに冷えが入ると、 筋肉が萎縮してけいれんを起こすことがあり、こむら返りの原因となります。 手の指などに起きることもありますが、ふくらはぎや足の裏に起きることが多いです。
足を高くして寝る事や足湯で温める事などで血の巡りを良くすることができます。
Mr.lee
足湯


 推拿(すいな)整体適応症状一覧
頭痛 偏頭痛 めまい イライラ 立ちくらみ 顔面神経痛 顔面神経麻痺 美肌 耳鳴り
眼精疲労 鼻炎 鼻水  鼻づまり 歯痛  喉の痛み 喉の詰まり 顎関節症 首のこり
首の痛み 寝違え 五十肩  肩こり 肩関節痛 テニス肘  手のしびれ 腕のしびれ
胃痛 お腹の張り 背中の痛み  腰痛 ぎっくり腰 尾てい骨痛 坐骨神経痛  便秘
下痢 月経痛(生理痛) 生理不順 膝痛 膝の腫れ 関節痛  こむら返り 足のしびれ
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